bodyART von ROBERT STEINBACHER

bodyART ist ein intensives, ganzheitliches, funktionelles, Ganzkörper-Training, welches Stärke, Flexibilität, Cardio und Atem-Arbeit verbindet. Es basiert auf den östlichen Prinzipien von Yin und Yang und den 5 Elementen. bodyART Training schafft ein dynamisches Gleichgewicht zwischen Aktivität und Passivität, Spannung und Entspannung. Jeder Teilnehmer erlebt nach seinen individuellen Bedürfnissen ein kräftiges, anregendes und ausbalaciertes Training .

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„Als bestes internationales Konzept“ ausgezeichnet, wird bodyART als fortschrittlichstes und effektivstes Fitness-Konzept der Welt gefeiert.

deepWork

deepWORK® ist ein intensives Herz-Kreislauf Intervall-Trainings-Programm mit einem zusätzlichen Fokus auf Ausdauer. Es ist BodyART® für die Liebhaber des Bootcamps, Powerlifting und intensivster körperlicher Anstrengung. deepWORK vereint Cardio-Intervalle , Core-Training, Plyometrische Übungen, statische und dynamische Übungen sowie Atemtechnik, die Körper und Geist herausfordern unter Wahrung der Integrität von Form, Ausrichtung und Achtsamkeit.

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BAX by Robert Steinbacher and Janni Giannakakis

BAX® ist ein modernes, Hochleistungs-Trainingsprogramm für Sportler. Basierend auf dem ganzheitlichen Prinzipien von Yin und Yang und Kontrast Training, kombiniert BAX hochintensives Leistungstraining, um die Elastizität der Muskeln zu verbessern und zur selben Zeit kombiniert es Ausdauer, Geschwindigkeit mit Myofascialer Entspannung. BAX ist perfekt für jene Athleten, ihre Muskelkraft ohne zusätzliche Masse oder Verlust der Mobilität aufzubauen.

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deepWORK® ist eine der besten Erfahrungen meines Lebens! Ich spüre, dass ich ruhiger und gelassener bin. Nach jedem Training habe ich das Gefühl, dass es nichts gibt, über das man sich Sorgen machen muss und alles fühlt sich friedvoll an. Darüber hinaus hat das Training auch einen immensen physiologischen Effekt. Seitdem ich regelmäßig trainiere, sind meine Rückenschmerzen fast in Vergessenheit geraten, obwohl sie zuvor regelmäßig da waren...

~ Kata

Die deepWORK® Programme sind für mich sehr wichtig. Hier kann ich den Stress der ganzen Woche abstreifen und gleichzeitig meine Grenzen neu definieren. Ich habe für mich erkannt, dass meine Grenzen nur deshalb existierten, weil ich an ihnen festgehalten habe. deepWORK® and bodyART® haben mir geholfen, meine Grenzen zu überwinden - physisch und psychisch...

~ Tímea Borbély