Über BAX®

BAX konzentriert sich auf die Koordinierung im funktionellen Training – mit dem Ziel, eine ideale Ergänzung für jede Zielgruppe und Sportart zu erreichen und dadurch extern und intern zu kompensieren. Die Philosophie von BAX vereint Effizienz und Achtsamkeit miteinander in einem kurzen Zeitraum. So ist BAX das erste Training, welches das gesamte Spektrum des menschlichen Körpers auf der Philosophie von Yin und Yang trainiert: extern und intern, körperlich und geistig.

bodyART extreme

Atmung ist von größter Bedeutung für BAX und steht im Vordergrund, die Synergie zwischen körperlicher und geistiger Fitness führt zu Leistungssteigerung. BAX ist nicht nur eine entsprechende Übung für Sportler, sondern auch eine idealer Einstieg ins Leistungstraining für Kursleiter und Teilnehmer.

BAX für den Kunden

Erleben Sie brillante Lektionen mit den BAX Mastertrainern bequem zu Hause. BAX Lektionen fordern Sie physisch mit einem sicheren und angenehm anspruchsvollen Training. Wenn Sie ein Sportler sind, der gerade erst anfangen hat sich in Form zu bringen, ist BAX ideal für Sie.

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BAX für Profis

Lernen Sie von den Entwicklern und BAX Mastertrainern, Robert Steinbacher und Janni Giannakakis, die Sie durch die komplette BAX-Ausbildung mittels Online-Kurs führen. Dieser Online-Kurs wird als Anleitung in LIVE-Schulungen verwendet, aber jetzt haben Sie die Möglichkeit, alle Nuancen Ihres Unterrichts am Computer zu erlernen. Sie haben die Möglichkeit, die Vorträge jederzeit zu unterbrechen, Video-Klassen in Ihrem eigenen Tempo, nie fehlen wichtige Informationen. Dies wird Ihr Wissen erweitern und eine weitere Fähigkeit hinzufügen. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Kunden durch eine typische BAX 30 Minute Klasse zu führen und erleben, wie diese Fortschritte machen oder wann Sie Kunden überfordern.

Das 30 Minuten Training ist ein innovatives Konzept von hoher Intensität. Ausdauertraining (Yang) kombiniert mit Myofascialen Übungen (Yin). Die hoch intensive Phase Yang konzentriert sich mehr auf das externe Training wie Kraft, während Yin sich auf die interne Ausbildung der Muskeln, die Myofascien, focusiert.

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deepWORK® ist eine der besten Erfahrungen meines Lebens! Ich spüre, dass ich ruhiger und gelassener bin. Nach jedem Training habe ich das Gefühl, dass es nichts gibt, über das man sich Sorgen machen muss und alles fühlt sich friedvoll an. Darüber hinaus hat das Training auch einen immensen physiologischen Effekt. Seitdem ich regelmäßig trainiere, sind meine Rückenschmerzen fast in Vergessenheit geraten, obwohl sie zuvor regelmäßig da waren...

~ Kata

Die deepWORK® Programme sind für mich sehr wichtig. Hier kann ich den Stress der ganzen Woche abstreifen und gleichzeitig meine Grenzen neu definieren. Ich habe für mich erkannt, dass meine Grenzen nur deshalb existierten, weil ich an ihnen festgehalten habe. deepWORK® and bodyART® haben mir geholfen, meine Grenzen zu überwinden - physisch und psychisch...

~ Tímea Borbély