Über deepWORK

deepWORK® ist ein intensives Training, das sich durch die crossWORX Methode, dem Wechsel aus Kraft-und Cardiophasen, auszeichnet.

Für alle, die an ihre Grenzen gehen wollen, intensive, schweißteibende Trainingserlebnisse und Bootcamps lieben, ist bodyARTdie richtige Trainingsmethode. deepWORK® verbindet statische und dynamische Übungen, Core Training, Plyometrics und Atemtechniken. Diese Kombination ist eine Herausforderung für Körper und Geist.

 

Special Features

Die deepWORK® Bewegungsequenzen verbinden Anspannung-und Entspannungsphasen mit Atemübungen. Die deepWORK® Trainingseinheiten orientieren sich in ihrer Struktur an den fünf Elementen: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf verschiedenen Ernergiequellen. Eine deepWORK® bringt die Trainierenden an körperliche Grenzen. Die angewandte Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, in der so genannten dynamischen Meditation. Die Technik hat ihren Ursprung in Fernost und wird vornehmlich bei Menschen mit Depressionen, Krebs und psychosomatischen Problemen angewandt.

deepWORK für den Kunden

Erlebe die deepWORK® Kunden Workouts, die von den beliebtesten und erfahrensten deepWORK® Trainern unterrichtet werden. Alle Workouts zeichnen sich durch ein charakteristisches Tempo, den Flow und die Atemtechnik aus. DU wirst deinen Körper verändern und garantiert keine Stunden verpassen wollen.

Browse Videos

deepWORK BASIC Certification

Dieses Package enthält all das, was in der Präsenzausbildung Basic Certification unterrichtet wurde, Kapitel für Kapitel, vorgestellt und unterrichtet von den deepWORK® Mastertrainern.

Anschauen, studieren, wiederholen, überprüfen. Hier stehen dir die wichtigen Inhalte der Präsenzausbildung zur Verfügung. Dieses Tool ist notwendig und gleichzeitig wertvoll, um alle das Gelernte der Live-Kurse zu wiederholen und damit zu festigen. Sobald du einmal den Präsenzkurz belegt hast, kannst du das Material zu Hause nutzen und immer wieder darauf zugreifen.

Learn More

deepWORK Instructor Advanced Certification

Dieses Paket ist eine Zusammenfassung der fortgeschritteneren deepWORK® Programme und ist eine vertiefende Unterstützung zu den Präsenzschulungen, die von deepWORK® Mastertrainern unterrichtet werden.

Es ist eine Ergänzung zu den Materialen des fortgeschrittenen Manual und ermöglicht es dem Lehrer, jedes einzelne unterrichete Segment zu überprüfen und so mehr über die Programmnuancen zu erfahren. Erlebe und lerne das Programm in deinem eigenem Tempo und an deinem eigenen Computer.

Learn More

deepWORK® ist eine der besten Erfahrungen meines Lebens! Ich spüre, dass ich ruhiger und gelassener bin. Nach jedem Training habe ich das Gefühl, dass es nichts gibt, über das man sich Sorgen machen muss und alles fühlt sich friedvoll an. Darüber hinaus hat das Training auch einen immensen physiologischen Effekt. Seitdem ich regelmäßig trainiere, sind meine Rückenschmerzen fast in Vergessenheit geraten, obwohl sie zuvor regelmäßig da waren...

~ Kata

Die deepWORK® Programme sind für mich sehr wichtig. Hier kann ich den Stress der ganzen Woche abstreifen und gleichzeitig meine Grenzen neu definieren. Ich habe für mich erkannt, dass meine Grenzen nur deshalb existierten, weil ich an ihnen festgehalten habe. deepWORK® and bodyART® haben mir geholfen, meine Grenzen zu überwinden - physisch und psychisch...

~ Tímea Borbély